身長サプリランキング@小学生・中学生・高校生別におすすめを厳選!

身長サプリランキング@小学生・中学生・高校生別におすすめを厳選!

こんにちは、サプママです。

3人の子供たちといろいろな身長サプリを試したからこそ分かる、ユーザー目線でおすすめの身長サプリを厳選してみました。

どんな身長サプリがよいか迷っている方のお役に立てれば幸いです。

身長サプリとは

身長サプリは子供向けの成長サポートを目的とした栄養機能食品です。

手軽にバランスよく栄養補給できるので幼児~高校生まで幅広い年代のサプリメントとして人気があります。

牛乳などに溶かして飲むドリンクタイプ、ラムネのようにそのまま食べるタブレットタイプ、一般のサプリメントのような錠剤タイプと様々な商品が販売されています。

薬局やスーパーで市販されていない商品が多いため、商品によってはご存知ない方も多いんじゃないかなと思います。

商品はインターネットの販売サイトで購入することになりますので、ご家庭に合った商品を自分で選んだ上で購入する必要があります。

サプママ
サプママ
自分で選んで購入って言っても・・・正直どれを選べばいいのか悩んでしまいますよね。

身長サプリの正しい選び方

自分で選んで購入するといっても、どうやって選べばいいのでしょう・・・?

サプママ
サプママ
私も初めて購入する時はとっても悩みました。

いろいろ購入してみて判明した身長サプリを選ぶ4つのポイントをご紹介します。

身長サプリを選ぶポイント
  1. 年齢に合った有効成分(栄養素)が摂取できること
  2. 国内産かつ無添加であること
  3. 子供が続けやすいこと
  4. 家計にやさしい価格であること

最低限これだけ押さえておけば安心!なポイントですので買ってから後悔しないように事前にチェックしてみてください。

年齢に合った有効成分(栄養素)が摂取できること

身長サプリを使うことで成長に必要な栄養を補うことができます。

でも、子供に必要な1日の栄養素量ってご存知でしょうか?


※6~7歳男性の推定平均必要量

参考リンク:日本人の食事摂取基準(2015年版)(厚生労働省ホームページ)

種類豊富な身長サプリですが、利用する年齢(対象年齢)をあらかじめ設定しているものが多いです。

厳密に対象年齢じゃないとダメ!ということはないのですが、利用する年齢に合わせた栄養素量となっているため、子供の年齢に応じて適切なサプリは異なってきます。

年齢とサプリが合っていない場合、なかなか効果が出ないといったことになってしまいますのでサプリの対象年齢をしっかり確認しましょう。

国内産かつ無添加であること

子供が口にするものなので安心して使いたいですよね。

原産地が海外の商品は販売元と製造元が違うことが多く、販売元の品質検査が十分に行き届いているか消費者からは分かりません。

備えあれば憂いナシ、ということで原材料と製造場所のどちらも日本国内の身長サプリを選びましょう。

また食品添加物である合成保存料・合成着色料・合成甘味料は無添加であるほうが好ましいです。

「食品添加物は国が使用を認めているので問題ない」と主張する団体も多いですが、子供が摂取し続けることは本当に大丈夫なんでしょうか?

後々になって問題が分かってからでは遅いので、あらかじめ無添加の身長サプリを選んでおきましょう。

なお、当サイトで紹介している身長サプリは全て国産・無添加のものだけを選んでいます。

サプママ
サプママ
安心・安全が第一です!

子供が続けやすいこと

身長サプリで効果が出ない理由として最も多いもの、それは子供が飲んでくれないことです。

実際にサプリを飲むのは子供です。

親がせっかく身長サプリを用意したとしても子供が飲みたがらなければ絶対に長くは続きません

無理やり飲ませようとすると二度と飲んでくれなくなります(経験済み)

私も何度サプリを無駄にしたことか・・・(泣)

特に未就学児のお子さんの場合は飲みやすさ、続けやすさを重視してあげてください。

サプママ
サプママ
子供は結構味にウルサイです

家計に優しい価格であること

コレは結構重要です。身長サプリで効果を実感し始めるのに少なくとも3か月~6か月はかかります。

身長の伸びは成長期の終わりがゴールになりますので、仮に始めてから成長期終わりまで飲み続けるとすると何年間も毎月お金がかかることになります。

例えば1か月5,000円のサプリを飲み続けた場合、1年で5,000円×12の60,000円かかります。

これが1か月3,000円であれば1年で36,000円です。

月2,000円くらいの違いなら・・・と思ったとしても1年で24,000円も違ってきます!

お金なんて気にしない!という人であれば別にいいのかもしれませんが、安いに越したことはないですよね。

サプママ
サプママ
長く続けるものなので安い方がいいですよ~!

我が家で試した感じでは値段は関係ありませんでした。高い安いで効果に差がつくようなことは無かったです。

むしろ子供に合うか合わないかを考えた方が結果的に効果につながったと思っています。

(成長には生活習慣が最も大切なので身長サプリだけに左右されることはありません。あくまでも普段の食生活のサポート程度に考えて過度な期待はしないのが良いと思います。)

毎月お金のかかるものなので家計に無理のない範囲で選ぶことをおすすめします。

コレで決まり!身長サプリランキング

身長サプリ|口コミ人気ランキング

評価方法

口コミ・人気を評価

アスミール

アスミールには成長に必要な栄養素がバランスよく含まれています。1日たった1杯飲むだけで1日に必要な栄養素の80%を摂取できることが魅力です。

また成長効果のある亜鉛・アルギニン・プラセンタを独自配合したZAPバランスや、吸収されづらいカルシウムの吸収効果をアップさせるトリプルカルシウムが子供の成長を効果的にサポートします。

評価
対象年齢 3歳~
主な有効成分 亜鉛、アルギニン、プラセンタ、カルシウム、ドロマイト
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・牛乳に溶かして飲むドリンクタイプ
・味はココア味、イチゴミルク味の2種類
・1日1杯
内容量 180g(30日分)
価格(税込) ・通常  : 4,430円
・定期購入:月3,980円(初回540円)、送料無料
・送料  :   630円
口コミ
口コミ
【使用したお子さん:9歳/女の子】
娘は小さなときから身長が低いので心配していました。そこで度々TVで見かけるアスミールを定期コースで申し込みました。娘はココアが好きなのでココア味を選んだところ、味が大変美味しいので、自分から進んで飲んでいます。

3か月間続けていましたが少し飽きてしまったようだったのでサポートに電話し、味をイチゴミルク味に変えてもらいました。こっちの方が気に入ったようでそれからはまた美味しく飲み続けられるようになりました。

身長は直ぐには伸びませんでしたが、根気良く続けました。半年間飲み続けたら、3センチも身長が伸びていました。友達にも、背が伸びたと言われたようで喜んでいました。確実にアスミールの効果が出ていると感じました。このまま飲ませていきたいと思います。(40代女性)

サプママ
サプママ
【評価コメント】
アスミールは年代問わず口コミ人気が高いです。
  • 幅広い年代から大人気の身長サプリ
  • 1日1杯で必要な栄養素の80%が摂取できる
  • タレントの小倉優子さん、サッカー選手の川口能活さん、歌手のhitomiさん、後藤真希さんら多数の著名人が推薦

詳細ページ公式ページ

プラステンアップ

中高生から高い人気のプラステンアップは成長期年代向けに開発された身長サプリです。中高生に必要な栄養素量が配合されていて、身長がぐっと伸びる成長スパート時期に最適です。

1日1杯で必要な栄養素量の100%がカバーできるため、非常に栄養効果が高いことが特徴です。また、他のサプリと比べて定期コースの利用期間縛りが無いため、合わないと感じたらすぐに辞めることができるのも◎。

評価
対象年齢 12歳~
主な有効成分 アルギニン、カルシウム、クワンソウ、スピルリナ、α-GPC
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・牛乳に溶かして飲むドリンクタイプ(牛乳以外でも可)
・味はすっきりレモン味の1種類
・1日1杯
内容量 240g(30日分)
価格(税込) ・通常  : 9,980円
・定期購入:月5,480円(初回1,980円)、送料無料
・送料  :   600円
口コミ
口コミ
【使用したお子さん:12歳/男の子】
息子が身長が低くて周りから言われるのが嫌だ!と本人が言ったのがきっかけでプラステンアップを試してみることにしました。友達のママからも「いいよ~」と勧められたのがきっかけで使ってみることにしました。

息子に合わなかったら止めようかなあと思っていたのですが、飲んで数ヶ月が経ち、体力がつき身長もわずかですが伸びていてびっくりしました。本人も身長が伸びたのがかなりうれしかったようでとても喜んでいました。息子の喜ぶ姿を見ることができてとても嬉しいです。(30代女性)

サプママ
サプママ
【評価コメント】
プラステンアップは中高生年代に口コミ人気があります。
  • 中高生に人気の身長サプリ
  • 成長期の子供に必要な栄養素量が配合されている
  • アンチ・ドーピング認証機関BSCGの審査をクリアし、本気でスポーツに取り組む子も安心して飲める

公式ページ

ノビルン

ノビルンはタブレットタイプのサプリです。おやつ代わりに食べることができるので小さい子供に大人気です。そのため他のドリンクタイプのサプリが苦手な子供や、未就学児が始めるサプリとして最適です。

普段の食事に加え、1日2粒食べるだけで必要な栄養素を摂取できるため、続けやすさと栄養効果は抜群です。味も4種類から選べるので子供が飽きずに続けられる点も好評です。

評価
対象年齢 3歳~
主な有効成分 ボーンペップ、アルギニン、カルシウム、ドロマイト、α-GPC
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・噛んで食べるタブレットタイプ
・味はラムネ味、ぶどう味、ココアチョコ味、パイナップル味の4種類
・1日2粒
内容量 60粒(30日分)
価格(税込) ・通常  : 6,900円
・定期購入:月2,980円(初回1,980円)、送料無料
・送料  :   400円
口コミ
口コミ
【使用したお子さん:7歳/男の子】
長男は小さい時から背が小さく、いつになったら背が伸びるのかずっと気になっていました。何とかしないとと思い、ノビルンを購入しました。現在このサプリを服用させて、もうすぐ4ヶ月になります。1日2粒を朝晩1粒ずつ食べさせていますが見た目もちょうどラムネのようなタブレットですので、喜んで食べています。

最近少しずつ大きくなってきたのかなと思っていたら、4月の時点では112センチだった息子は、今月に入って114センチになっていてびっくりしました。

私も主人も身長は低いほうではないので、何がいけないのだろうかと心配していましたが、このサプリのおかげか、徐々に伸びる兆しが見えてきたので、あと1年は続けてみようと思っています。(30代女性)

サプママ
サプママ
【評価コメント】
ノビルンは幼児期のお子さんの口コミ人気が高いです。
  • おやつ感覚で食べられるので牛乳が苦手な子供に人気の身長サプリ
  • 小さなお子さんでも簡単に始められる
  • 厳しい品質基準をクリアした日本国内のGMP認定工場で製造なので安心

公式ページ

身長サプリ|未就学児向けランキング(3歳~6歳)

評価方法

未就学児に適した有効成分・飲みやすさを評価

ノビルン

ノビルンはタブレットタイプのサプリです。おやつ代わりに食べることができるので小さい子供に大人気です。そのため他のドリンクタイプのサプリが苦手な子供や、未就学児が始めるサプリとして最適です。

普段の食事に加え、1日2粒食べるだけで必要な栄養素を摂取できるため、続けやすさと栄養効果は抜群です。味も4種類から選べるので子供が飽きずに続けられる点も好評です。

評価
対象年齢 3歳~
主な有効成分 ボーンペップ、アルギニン、カルシウム、ドロマイト、α-GPC
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・噛んで食べるタブレットタイプ
・味はラムネ味、ぶどう味、ココアチョコ味、パイナップル味の4種類
・1日2粒
内容量 60粒(30日分)
価格(税込) ・通常  : 6,900円
・定期購入:月2,980円(初回1,980円)、送料無料
・送料  :   400円
サプママ
サプママ
【評価コメント】
ちょっと堅めのラムネですが味は美味しいです。子供はお菓子だと思って食べてました(笑)
味も4種類あるので小さなお子さんのはじめてのサプリにおすすめです。
  • おやつ感覚で食べられるので牛乳が苦手な子供に人気の身長サプリ
  • 小さなお子さんでも簡単に始められる
  • 厳しい品質基準をクリアした日本国内のGMP認定工場で製造なので安心

公式ページ

アスミール

アスミールには成長に必要な栄養素がバランスよく含まれています。1日たった1杯飲むだけで1日に必要な栄養素の80%を摂取できることが魅力です。

また成長効果のある亜鉛・アルギニン・プラセンタを独自配合したZAPバランスや、吸収されづらいカルシウムの吸収効果をアップさせるトリプルカルシウムが子供の成長を効果的にサポートします。

評価
対象年齢 3歳~
主な有効成分 亜鉛、アルギニン、プラセンタ、カルシウム、ドロマイト
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・牛乳に溶かして飲むドリンクタイプ
・味はココア味、イチゴミルク味の2種類
・1日1杯
内容量 180g(30日分)
価格(税込) ・通常  : 4,430円
・定期購入:月3,980円(初回540円)、送料無料
・送料  :   630円
サプママ
サプママ
【評価コメント】
若干溶けにくさはありますがこまめにシェイク、あるいは温めた牛乳で溶かせば問題ありません。
味も甘すぎずココアをしっかりと感じられるのでココア好き、牛乳好きのお子さんに最適です。
  • 幅広い年代から大人気の身長サプリ
  • 1日1杯で必要な栄養素の80%が摂取できる
  • タレントの小倉優子さん、サッカー選手の川口能活さん、歌手のhitomiさん、後藤真希さんら多数の著名人が推薦

詳細ページ公式ページ

キッズセノビル

キッズセノビルは3歳~9歳までの低年齢の子供向け身長サプリです。成長期前の子供のことを考えて作られたサプリで、小さな子供の成長に必要な栄養素が配合されています。

小さな子供でも食べやすい小さめの粒のタブレットが特徴で、硬すぎないココア味のためおやつの代わりに食べさせる人が多いです。90日間全額返金保証が付いているので3か月試してみてから続けるか判断することができます。

評価
対象年齢 3歳~9歳
主な有効成分 アルギニン、カルシウム、スピルリナ、乳酸菌
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・噛んで食べるタブレットタイプ
・味はココア味の1種類
・1日6粒
内容量 180粒(30日分)
価格(税込) ・通常  : 8,618円
・定期購入:月4,298円(初回2,138円)、送料無料
・送料  :   500円
サプママ
サプママ
【評価コメント】
粒が小さめなので歯が生えそろったばかりのお子さんでも食べやすいです。
味もチョコに近いので私は子供のおやつ代わりにしてました。
  • 3歳~9歳の成長期前の子供向け身長サプリ
  • 成長期向けのドクターセノビルの会社が販売するキッズサプリ
  • 90日間全額返金保証で3か月分使い切っても返金してくれます

公式ページ

身長サプリ|小学生向けランキング(7歳~12歳)

評価方法

小学生に適した有効成分を評価

アスミール

アスミールには成長に必要な栄養素がバランスよく含まれています。1日たった1杯飲むだけで1日に必要な栄養素の80%を摂取できることが魅力です。

また成長効果のある亜鉛・アルギニン・プラセンタを独自配合したZAPバランスや、吸収されづらいカルシウムの吸収効果をアップさせるトリプルカルシウムが子供の成長を効果的にサポートします。

評価
対象年齢 3歳~
主な有効成分 亜鉛、アルギニン、プラセンタ、カルシウム、ドロマイト
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・牛乳に溶かして飲むドリンクタイプ
・味はココア味、イチゴミルク味の2種類
・1日1杯
内容量 180g(30日分)
価格(税込) ・通常  : 4,430円
・定期購入:月3,980円(初回540円)、送料無料
・送料  :   630円
サプママ
サプママ
【評価コメント】
カルシウムがたっぷり含まれているため小学校低学年~成長期までの体作りに最適です。アルギニンを始めとするアミノ酸も配合されているので成長期に入ってからも成長をサポートしてくれます。

小学校低学年から始めるならアスミールがおすすめです。

  • 幅広い年代から大人気の身長サプリ
  • 1日1杯で必要な栄養素の80%が摂取できる
  • タレントの小倉優子さん、サッカー選手の川口能活さん、歌手のhitomiさん、後藤真希さんら多数の著名人が推薦

詳細ページ公式ページ

プラステンアップ

中高生から高い人気のプラステンアップは成長期年代向けに開発された身長サプリです。中高生に必要な栄養素量が配合されていて、身長がぐっと伸びる成長スパート時期に最適です。

1日1杯で必要な栄養素量の100%がカバーできるため、非常に栄養効果が高いことが特徴です。また、他のサプリと比べて定期コースの利用期間縛りが無いため、合わないと感じたらすぐに辞めることができるのも◎。

評価
対象年齢 12歳~
主な有効成分 アルギニン、カルシウム、クワンソウ、スピルリナ、α-GPC
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・牛乳に溶かして飲むドリンクタイプ(牛乳以外でも可)
・味はすっきりレモン味の1種類
・1日1杯
内容量 240g(30日分)
価格(税込) ・通常  : 9,980円
・定期購入:月5,480円(初回1,980円)、送料無料
・送料  :   600円
サプママ
サプママ
【評価コメント】
成長期の年代に必要な栄養素がバランスよく含まれています。栄養効果が高いので小学校高学年から始めるのに適しています。
  • 中高生に人気の身長サプリ
  • 成長期の子供に必要な栄養素量が配合されている
  • アンチ・ドーピング認証機関BSCGの審査をクリアし、本気でスポーツに取り組む子も安心して飲める

公式ページ

ドクターセノビル

ドクターセノビルは10代成長期に必要な必須アミノ酸のアルギニンを豊富に含んでいます。成長期の身長の伸びを最大限に高めたい中高生に支持されています。

成長期の成長に欠かせないアミノ酸の推奨量をしっかり摂取できるため、成長効果が期待できます。60日間全額返金保証付きなので効果が実感できなければ返金してもらえます。

評価
対象年齢 10歳~
主な有効成分 ボーンペップ、アルギニン、カルシウム、α-GPC、クエン酸
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・水に溶かして飲むドリンクタイプ
・味はグレープフルーツ味の1種類
・1日2杯
内容量 60袋(30日分)
価格(税込) ・通常  : 21,168円
・定期購入:月10,584円(初回1,980円)、送料無料
・送料  :   500円
サプママ
サプママ
【評価コメント】
特にスポーツをする中高生に必要なアミノ酸・アルギニンがたくさん配合されています。小学生であればこれから成長期を迎えるタイミングで始めるのがよいと思います。
  • スポーツをする10代に支持されている身長サプリ
  • 成長期に必要なアミノ酸・アルギニンが高配合されている
  • 60日間全額返金保証付きなので安心

公式ページ

身長サプリ|中学生・高校生向けランキング(13歳~17歳)

評価方法

中学生に適した有効成分を評価

プラステンアップ

中高生から高い人気のプラステンアップは成長期年代向けに開発された身長サプリです。中高生に必要な栄養素量が配合されていて、身長がぐっと伸びる成長スパート時期に最適です。

1日1杯で必要な栄養素量の100%がカバーできるため、非常に栄養効果が高いことが特徴です。また、他のサプリと比べて定期コースの利用期間縛りが無いため、合わないと感じたらすぐに辞めることができるのも◎。

評価
対象年齢 12歳~
主な有効成分 アルギニン、カルシウム、クワンソウ、スピルリナ、α-GPC
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・牛乳に溶かして飲むドリンクタイプ(牛乳以外でも可)
・味はすっきりレモン味の1種類
・1日1杯
内容量 240g(30日分)
価格(税込) ・通常  : 9,980円
・定期購入:月5,480円(初回1,980円)、送料無料
・送料  :   600円
サプママ
サプママ
【評価コメント】
中高生と小学生とでは必要な栄養素量は変わってきます。プラステンアップは中高生に必要な栄養素をバランスよく配合しているため、成長期の子供に最適です。
  • 中高生に人気の身長サプリ
  • 成長期の子供に必要な栄養素量が配合されている
  • アンチ・ドーピング認証機関BSCGの審査をクリアし、本気でスポーツに取り組む子も安心して飲める

公式ページ

ドクターセノビル

ドクターセノビルは10代成長期に必要な必須アミノ酸のアルギニンを豊富に含んでいます。成長期の身長の伸びを最大限に高めたい中高生に支持されています。

成長期の成長に欠かせないアミノ酸の推奨量をしっかり摂取できるため、成長効果が期待できます。60日間全額返金保証付きなので効果が実感できなければ返金してもらえます。

評価
対象年齢 10歳~
主な有効成分 ボーンペップ、アルギニン、カルシウム、α-GPC、クエン酸
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・水に溶かして飲むドリンクタイプ
・味はグレープフルーツ味の1種類
・1日2杯
内容量 60袋(30日分)
価格(税込) ・通常  : 21,168円
・定期購入:月10,584円(初回1,980円)、送料無料
・送料  :   500円
サプママ
サプママ
【評価コメント】
成長期の子供に必要な必須アミノ酸・アルギニンが5,000mg配合されています。価格が少し高いですがスポーツをする子供に欠かせない栄養素がバランスよく摂れます。
  • スポーツをする10代に支持されている身長サプリ
  • 成長期に必要なアミノ酸・アルギニンが高配合されている
  • 60日間全額返金保証付きなので安心

公式ページ

アスミール

アスミールには成長に必要な栄養素がバランスよく含まれています。1日たった1杯飲むだけで1日に必要な栄養素の80%を摂取できることが魅力です。

また成長効果のある亜鉛・アルギニン・プラセンタを独自配合したZAPバランスや、吸収されづらいカルシウムの吸収効果をアップさせるトリプルカルシウムが子供の成長を効果的にサポートします。

評価
対象年齢 3歳~
主な有効成分 亜鉛、アルギニン、プラセンタ、カルシウム、ドロマイト
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・牛乳に溶かして飲むドリンクタイプ
・味はココア味、イチゴミルク味の2種類
・1日1杯
内容量 180g(30日分)
価格(税込) ・通常  : 4,430円
・定期購入:月3,980円(初回540円)、送料無料
・送料  :   630円
サプママ
サプママ
【評価コメント】
成長期年代であってもアスミールは栄養バランスの点で優れています。アミノ酸・アルギニンの含有量は他のサプリが優れていますがその他の栄養素はしっかり摂ることができます。
  • 幅広い年代から大人気の身長サプリ
  • 1日1杯で必要な栄養素の80%が摂取できる
  • タレントの小倉優子さん、サッカー選手の川口能活さん、歌手のhitomiさん、後藤真希さんら多数の著名人が推薦

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身長サプリ|価格ランキング

評価方法

1か月あたりの価格を評価

ノビルン

ノビルンはタブレットタイプのサプリです。おやつ代わりに食べることができるので小さい子供に大人気です。そのため他のドリンクタイプのサプリが苦手な子供や、未就学児が始めるサプリとして最適です。

普段の食事に加え、1日2粒食べるだけで必要な栄養素を摂取できるため、続けやすさと栄養効果は抜群です。味も4種類から選べるので子供が飽きずに続けられる点も好評です。

評価
対象年齢 3歳~
主な有効成分 ボーンペップ、アルギニン、カルシウム、ドロマイト、α-GPC
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・噛んで食べるタブレットタイプ
・味はラムネ味、ぶどう味、ココアチョコ味、パイナップル味の4種類
・1日2粒
内容量 60粒(30日分)
価格(税込) ・通常  : 6,900円
・定期購入:月2,980円(初回1,980円)、送料無料
・送料  :   400円
1カ月あたり価格(税込) 2,647円
サプママ
サプママ
【評価コメント】
1か月あたりの価格が最も安いのはノビルンです。
  • おやつ感覚で食べられるので牛乳が苦手な子供に人気の身長サプリ
  • 小さなお子さんでも簡単に始められる
  • 厳しい品質基準をクリアした日本国内のGMP認定工場で製造なので安心

公式ページ

アスミール

アスミールには成長に必要な栄養素がバランスよく含まれています。1日たった1杯飲むだけで1日に必要な栄養素の80%を摂取できることが魅力です。

また成長効果のある亜鉛・アルギニン・プラセンタを独自配合したZAPバランスや、吸収されづらいカルシウムの吸収効果をアップさせるトリプルカルシウムが子供の成長を効果的にサポートします。

評価
対象年齢 3歳~
主な有効成分 亜鉛、アルギニン、プラセンタ、カルシウム、ドロマイト
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・牛乳に溶かして飲むドリンクタイプ
・味はココア味、イチゴミルク味の2種類
・1日1杯
内容量 180g(30日分)
価格(税込) ・通常  : 4,430円
・定期購入:月3,980円(初回540円)、送料無料
・送料  :   630円
1カ月あたり価格(税込) 2,833円
サプママ
サプママ
【評価コメント】
次点はアスミールですがノビルンと比べて1か月あたり価格差は186円のためほとんど変わりません。
  • 幅広い年代から大人気の身長サプリ
  • 1日1杯で必要な栄養素の80%が摂取できる
  • タレントの小倉優子さん、サッカー選手の川口能活さん、歌手のhitomiさん、後藤真希さんら多数の著名人が推薦

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キッズセノビル

キッズセノビルは3歳~9歳までの低年齢の子供向け身長サプリです。成長期前の子供のことを考えて作られたサプリで、小さな子供の成長に必要な栄養素が配合されています。

小さな子供でも食べやすい小さめの粒のタブレットが特徴で、硬すぎないココア味のためおやつの代わりに食べさせる人が多いです。90日間全額返金保証が付いているので3か月だけ使ってみることも可能。

評価
対象年齢 3歳~9歳
主な有効成分 アルギニン、カルシウム、スピルリナ、乳酸菌
原産地/食品添加物 日本国内/無添加
タイプ/味/1日に飲む量 ・噛んで食べるタブレットタイプ
・味はココア味の1種類
・1日6粒
内容量 180粒(30日分)
価格(税込) ・通常  : 8,618円
・定期購入:月4,298円(初回2,138円)、送料無料
・送料  :   500円
1カ月あたり価格(税込) 3,578円
サプママ
サプママ
【評価コメント】
キッズセノビルも安い方ですがノビルンと比べると1,000円近く差があります。
  • 3歳~9歳の成長期前の子供向け身長サプリ
  • 成長期向けのドクターセノビルの会社が販売するキッズサプリ
  • 90日間全額返金保証で3か月分使い切っても返金してくれます

公式ページ

身長サプリが身長を伸ばす?答えはNO!必要なのは栄養です


いろいろな身長サプリをご紹介してきましたが、身長サプリを飲むだけで身長を伸ばす効果があると思われたかもしれません。

ですが身長サプリは栄養を補給する栄養機能食品に過ぎません。

身長は成長ホルモンの分泌によって骨の先端(骨端線)が伸びることで大きくなっていきます。

実際は脳下垂体といわれる内分泌器官から分泌された成長ホルモンが肝臓でソマトメジンCといわれるホルモンへの変化し、ソマトメジンCが骨端線を伸ばします。

つまり、成長ホルモン分泌させることが身長を伸ばす唯一の手段だということになります。

じゃあ身長サプリを飲む意味は無いの?というとそんなことはありません。

成長ホルモンは栄養から作られ、身長サプリは必要な栄養をバランスよく補うことができるからです。

身長サプリが補うことのできる主な成分3つをご紹介します。

身長サプリの成分1:アミノ酸(アルギニン)

身長を伸ばすためにもっとも重要な栄養素はタンパク質です。タンパク質は成長ホルモンの分泌を促し、骨や筋肉を始めとする身体の素になり身体を大きくします。

子供は大人よりもタンパク質を多く摂取する必要があり、摂取量が成長に大きく関係します。

乳幼児期は成長速度が速いために十分な量が必要です。

成長期は成長スパートと呼ばれ一気に身長が伸びる時期です。そのため多くのタンパク質が必要になります。

大人になれば成長が止まり、タンパク質の過剰摂取は肥満に繋がるため適度な量に減らすようにします。

タンパク質の摂取目安
  1. 乳幼児期に十分な量のタンパク質を摂る
  2. 成長期はさらにタンパク質を増やす
  3. 大人になるとタンパク質を減らす

アミノ酸はタンパク質の元です。全部で20種類あり、そのうち9種類は必須アミノ酸といわれ体の中で作ることができないため食事から摂取するしかありません。

アルギニンは必須アミノ酸のひとつであり、成長ホルモンの分泌を促す働きが注目されています。

サプママ
サプママ
身長サプリを飲む目的はアミノ酸だといってもいいくらい重要です!

身長サプリの成分2:カルシウム

身体の土台となる丈夫な骨を作ってくれるカルシウムも欠かせません。カルシウムは成長期の子供であれば大人の1.5倍必要とされています。

カルシウムが豊富に含まれる食品として代表的な乳製品でさえ、1日に必要なカルシウムを摂取するには牛乳だけだと1L飲む必要があります。

とても毎日飲める量ではありませんよね。小魚や干しエビ、チーズやヨーグルトなどのカルシウムが豊富な食品をバランスよく摂り入れることが大切です。

身長サプリはカルシウムをバッチリ含んでいますので、食事で不足するカルシウムを補うにはうってつけです。

身長サプリの成分3:ミネラル(亜鉛、マグネシウム)

亜鉛やマグネシウムを始めとしたミネラルも大切な栄養素です。

亜鉛は体内の酵素の働きを助け、成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。また亜鉛不足は味覚障害につながると言われていて、味覚障害は食欲不振、しいては食事から十分な栄養摂取ができなくなってしまいます。

マグネシウムはカルシウムの吸収をサポートする働きがあります。カルシウムとの理想的な摂取バランスはカルシウム2に対してマグネシウム1の2:1です。

カルシウムを過剰摂取した場合やタンパク質を過剰摂取した場合、カルシウムパラドックスと呼ばれカルシウムが体外に排出される現象が発生します。

そのため、マグネシウムをバランスよく摂取することは非常に大切です。

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サプママ
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